月子餐必须要吃鸡吗母乳喂养_月子餐必须要吃鸡吗母乳喂养宝宝

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本文目录一览：

• 1、产后坐月子,“吃鸡”有讲究,公鸡和母鸡差别大,你吃对了吗?
• 2、坐月子为什么要吃鸡
• 3、刚生完孩子的产妇吃鸡可以吃肉吗
• 4、坐月子饮食要注意7个讲究
• 5、哺乳期可以吃鸡生肠吗
• 6、母乳喂养的奶水至关重要,那么月子里吃鸡会回奶吗?

产后坐月子,“吃鸡”有讲究,公鸡和母鸡差别大,你吃对了吗?

1、一，母鸡对坐月子的主要营养补充 在坐月子时，母鸡肉虽然比公鸡肉较难消化，但是在坐月子的营养补充中，显然母鸡比公鸡更有优势，营养的补充也更全面，含量更高。

2、雄鸡的脂肪含量低。母亲刚生完孩子，体质虚弱，尤其是脾胃功能差。它不适合吃大补品，也不会消化。公鸡的脂肪比母鸡少，而且不容易引起体重增加。即使母亲多吃，也不会导致体重增加。

3、坐月子“吃鸡”有讲究，公鸡、母鸡差别大 催乳效果不一样 选择不同的鸡，对宝妈的催乳作用不一样。产后7天是宝妈体内激素激烈变化的时期。公鸡体内含有大量的雄性激素，可以对抗雌性激素，导致乳汁增多，有利于哺乳。

4、其实公鸡和母鸡没有根本的营养差别，说区别，也仅仅在肉的口感和汤的颜色味道上。母鸡因为脂肪多一些，肉质更细腻，肉更好吃汤好喝一些。吃多了也更容易长肉肉。

5、相比之下，公鸡就更适合坐月子的宝妈吃了。公鸡不会增加宝妈体内的雌激素，不会影响泌乳素的分泌。宝妈也不用担心吃多了会导致母乳不足。另外，公鸡脂肪比母鸡少，而且营养也丰富，更有利于宝妈产后恢复。

6、在我国，女性坐月子期间，家人都会为产妇熬上鸡汤，而大多数人都会选择老母鸡来炖汤，其实这样的做法是错误的，产后坐月子吃鸡最好选择公鸡，因为公鸡有利于乳汁分泌。

坐月子为什么要吃鸡

1、原因很简单：母鸡最大的缺点就是容易让产妇回奶。母鸡中含有一定量的雌性激素，食用后会提高产妇血液中的雌激素浓度，雌激素浓度越高就越会抑制催乳素的发挥，从而造成了乳汁分泌不足的现象，甚者更会完全回奶。

2、例如月子期间要吃鸡，这便是从古传承下来的滋补传统，一直延用至今。老一辈照顾初生妈妈的，没有比为自己的女儿或儿媳奉上一碗用心熬制的鸡汤更好的了。

3、吃鸡。月子期间有助身体恢复的食物就是土鸡，土鸡的全身都是宝。土鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克土鸡肉含蛋白质23克。土鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。

4、或者也可选用公鸡。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择进食鸡哦。在坐月子期间，也是很多准妈妈的哺乳期，所以这个时候饮食上需要特别注意，避免一些辛辣***的食物，因为妈妈的饮食会通过母乳传递给宝宝的。

5、我们那坐月子产妇就是吃鸡，用茶油炖鸡，油腻腻，我看了都倒胃口。但是有很多胃口好的妈妈，一天能吃上2头。一个月下来能吃30-40多只鸡。 一：这么能吃鸡因为鸡肉的营养价值： 1：鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。

刚生完孩子的产妇吃鸡可以吃肉吗

产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。

当然，对于消化能力差的产妇应适当少吃鸡肉多喝汤。

不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面。

对于刚生完孩子的母亲来说，产后一周内吃母鸡不好，更适合吃公鸡，因为公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，这对促进婴儿的 健康 具有潜在的作用。

但是不能吃肥肉，一定要吃瘦肉，最好吃鸡肉或者是鱼肉，猪肉也可以，最好是吃猪里脊肉或者用猪蹄煲汤也可以。为了宝宝的健康着想，产妇生完宝宝之后必须要吃肉，不吃肉蛋白质摄入就会不足，会导致乳汁分泌不足，影响哺乳。

剖腹产以后三天如果能够顺利排气就可以吃肉食了，其中也包括鸡肉，之所以医生不让剖腹产的人吃鸡，是因为剖腹产会造成腹腔内有大量空气，如果没有将这些气从肚子里排出去就吃肉食，很有可能会引起胀气。

坐月子饮食要注意7个讲究

1、少吃多餐 孕期时胀大的***对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。***用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

2、少吃多餐孕期时胀大的***对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。***用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。荤素搭配，营养丰富。

3、【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

4、产后饮食要注意哪些1 适当喝点红糖水 产后可以让妻子适当饮用一些红糖水，有助于排恶露。但注意不要连续十几天都食用，免得恶露不尽，一般喝7～10天为宜。

5、高盐和高味精食物要适量盐分过多会增加肾脏负担，而味精过量会影响孩子发育，要适量食用。出了月子也要注意妈妈们在哺乳和坐月子期间要特别注意饮食，这不仅关乎自己的健康，也影响到宝宝的成长。

6、坐月子要了解的饮食禁忌1 1 、忌生冷食品 特别是夏季，孕妈大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

哺乳期可以吃鸡生肠吗

哺乳期的女性可以适量吃鸡，因为鸡肉中含有丰富的优质蛋白，中医上认为有益五脏、补虚损、气血双补等功效，不仅可以滋补身体，还能够为哺乳期产妇以及宝宝提供多种营养。

小编告诉妈妈们，可以吃大肠，不过不要多吃。适量食用大肠可以增强食欲，使其补充丰富的营养，还含有蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，但是过度了当然不好，因为大肠内的胆固醇含量高，妈妈在哺乳期应当健康饮食，吃太多会有高脂血症。

可固肾止遗，化浊止漏；主治遗尿、遗精、白浊、痔漏。选方：治小便数，虚冷：鸡肠一具，治如常，炒作膳。暖酒和饮之。（《食医心镜》）治遗尿不禁：雄鸡肠一具，炙黄，捣细罗为散。

可以吃的，当但时孕妇最好不要吃，正常时候也不要吃太多。

所以，哺乳期女性朋友可以吃鸡胗。哺乳期女性朋友吃鸡胗需要适量，因为鸡胗是帮助鸡消化的内脏，所以鸡胗上会残留一些维生素B6，食用过多的话会引起哺乳期女性朋友出现回奶的现象，所以，哺乳期女性朋友一定不要贪食过多鸡胗。

母乳喂养的奶水至关重要,那么月子里吃鸡会回奶吗?

在坐月子的时候，如果妈妈的乳汁分泌不足，就可以通过吃公鸡来加速回奶。因为公鸡体内含有雄性激素，能够抑制妈妈体内雌性激素，从而增加母乳的分泌。

产后女性喝鸡汤确实对健康有好处，但是要注意想要给宝宝喂奶，不建议喝母鸡汤。因为产后女性如果过早的喝母鸡汤，会起到回奶的效果。如果女性想要吃喝鸡汤，补充营养，促进母乳分泌，可以选择喝公鸡汤。

哺乳期吃鸡肉不会回奶。鸡肉中所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

产后吃老母鸡会回奶吗 会的！民间有产后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给产妇补身子，又能催奶。实际上，分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。

坐月子吃母鸡会回奶吗 虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。

且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。

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